Que es mindfullnes
El mindfulness o conciencia plena es una práctica que tiene sus ancestrales raíces en la filosofía Zen, tomando algunos puntos de la milenaria hipnosis o autohipnosis y también en el budismo.
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El mindfulness o conciencia plena es una práctica que tiene sus ancestrales raíces en la filosofía Zen, tomando algunos puntos de la milenaria hipnosis o autohipnosis y también en el budismo.