Que es mindfullnes
El mindfulness o conciencia plena es una práctica que tiene sus ancestrales raíces en la filosofía Zen, tomando algunos puntos de la milenaria hipnosis o autohipnosis y también en el budismo.
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Mindfulness incorporado a la terapia cognitiva junto a la hipnosis han ido ganando un intenso interés entre médicos, psicoterapeutas, psicólogos, médicos y también en pacientes.
Conceptos, informe acerca de las similitudes entre la mindfulness o atención plena e hipnosis terapéutica
El mindfulness o conciencia plena es una práctica que tiene sus ancestrales raíces en la filosofía Zen, tomando algunos puntos de la milenaria hipnosis o autohipnosis y también en el budismo.
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