Hipnosis una herramienta eficaz en la terapia | Beneficios, Características y Usos

Toda la verdad  e  información en el uso
de la Hipnosis 

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La hipnosis es una técnica que ayuda a alcanzar un estado de intensa focalización de la atención consciente.
Desde  la Hipnosis Clinica los terapeutas, psicólogos clínicos y médicos, 
entrenados en este tipo de terapia, incorporan en cada sesión sugestiones estrategicamente diseñadas para la persona y que facilitan la psicoterapia.
De modo que la hipnosis clinica usada como hipnoterapia ayuda a la persona a que se sienta tranquila y relajada,  para focalizar la atención de la mente consciente hacia su propio interior y de ese modo favorecer los cambios más positivos con mayor bienestar.

La Hipnosis beneficia y facilita el cambio

Aunque la hipnosis ha sido controvertida, la mayoría de los ámbitos académicos, médicos y psicológicos están de acuerdo en que puede ser una técnica terapéutica potente y efectiva para una amplia gama de afecciones, que incluyen dolor, trastornos de la alimentación como anorexia y bulimia,  ansiedad y trastornos del estado de ánimo.
Se puede durante el tratamiento usar la hipnosis para dejar de fumar, adelgazar, controlar adicciones, dolor como también en la atención de enfermedades psicosomaticas y sus síntomas

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Los Nombres de la Hipnosis

La Hipnosis, como forma de conducta natural ha existido desde los orígenes mismos de la humanidad, con diferentes nombres a través de los tiempos.

Como por ejemplo en la antigüedad “magpoderes de los sacerdotes de los dioses”.
Hacia el 1700 en Francia con el medico alemán Franz Anton Mesmer surge  el magnetismo animal o mesmerismo, quien tal vez y sin saberlo al reunir grandes grupos de personas unidas por las manos y “
transmiendo el fluido magnético” surgido de una especia de batea magnetizada, fue el primer terapeuta grupal de historia.
De la Grecia clasica por los estados  de sueño o sopor que se producían en el templo de Hýpnos o Hipnos derivo en la idea de que hipnosis es igual a sueño a dormir, nada mas distante de este concepto.
Si bien en Inglaterra hacia el 1843 James Braid el medico cirujano  escoces ,  escribe y publica ” Neurypnology  oLa Razón del Sueño Nervioso” y de alli surge el termino “neurohipnotismo”.  Braid, retoma el concepto  Hypnos,  por el dios griego del sueño,  para  luego  abandonar el prefijo “neuro”  y por dar mayo accesibilidad al termino abrevia el concepto y lo denomina Hypnos en español Hipnos o Hipnosis.
Hacia 1960, desde España y América Latina Sofrosis o Sofrologia,  por cierto, pero siendo siempre un mismo fenómeno mental psicológico. 

Estamos sumergidos, en una multitud de escuelas, filosofías y sistemas consideradas como procedimientos psicoterapéuticos, sin olvidar los centenares de medicamentos y psicofármacos utilizados para ese mismo fin, pero con la hipnosis ocurre que su uso,  más allá de los hechos y mitos obtiene en la actualizad una  nueva vigencia y reconocimiento por parte de los medios científicos y académicos
Hoy se ha retomado academicamente el termino Hipnosis y  es entendida como un modo comunicacional natural, un estado de receptividad específico y de intensa concentración  mental  que facilita la  predisposición cognitiva a utilizar y optimizar capacidades y los propios potenciales de modificación y cambio que cada persona posee para la modificación de  conductas, control de síntomas y solución de problemas.

Qué es la hipnosis

La hipnosis o hipnoterapia usa la relajación guiada, utiliza la concentración y la atención centrada, focalizada como para lograr en la mente un estado especial de conciencia que se lo llama trance.  Aunque también hay referencias serias acerca del uso de hipnosis sin trance o hipnosis consciente.

En este estado natural la atención se enfoca en un estado de concentración y control mental donde los pensamientos y lo que sucede a su alrededor se bloquea o se ignora temporalmente permitiéndose prestarle más atención a las indicaciones y sugerencias del terapeuta.

La inducción hipnótica, es en si misma, promotora de cambios terapéuticos que facilitan el control de la ansiedad y los estados ansiosos al propiciar el bienestar de la distensión y relajación profunda, obtener el aprendizaje de la autohipnosis, como recurso para facilitar los cambios deseados.

Hipnoterapia. La Hipnosis es una técnica?

Siempre hemos sostenido que la Hipnosis es una técnica por intermedio de la cual pueden realizarse tratamientos. Pero no es un método psicoterapéutico en sí mismo.

Es una técnica psicológica complementaria de la labor terapéutica de base y se la utiliza para facilitar que el paciente responda mejor a tratamientos médicos y psicológicos.

En el campo de la medicina general la hipnosis se aplica como un procedimiento complementario de la labor médica de base en enfermedades organicas y psicosomatdicas y se la utiliza para facilitar que el paciente responda en mejor modo a procedimientos, tratamientos médicos y otro tipo de terapia psicologica.

Es la Hipnosis un tipo de terapia?

La Hipnosis, entonces,  no es un tipo de terapia en si misma, tal como pueden serlo el psicoanálisis y otras escuelas de psicoterapia como la sistemica, la gestalt, la cognitiva conductual entre otras, sino que en realidad es un recurso técnico que puede ser implementado a fin de mejorar y facilitar  la labor psicoterapéutica de aceptación, clave para un modo comunicacional generador de confianza y empatía.

Se emplea la hipnosis como procedimiento, en el que por medios psicológicos y sin la utilización de fármacos o drogas un profesional de la salud especializado en esta técnica,  promueve y facilita cambios en las sensaciones, pensamientos, hábitos y conductas como así también en síntomas y patologías de orden psicosomático.

La Hipnosis es una Psicoterapia Breve?

Probablemente la hipnosis como proceso sea la psicoterapia breve por excelencia. Pues si bien su curso terapéutico no se trata un tratamiento o terapia de sólo dos o tres sesiones, sí sabemos que en la práctica clínica puede acortar considerablemente los tiempos del tratamiento, comparado con otras técnicas de  terapia que no incorporan hipnosis clásica o hipnosis ericksoniana entre sus recursos.
Pues como en el caso del tratamiento de  los trastornos de ansiedad como pueden ser las fobias, las respuestas de ansiedad y de relajación se inhiben recíprocamente.

 Hipnosis Clínica

Refiere a una amplia variedad de métodos que pueden servir como aliados de diversas psicoterapias. Tal como se practica actualmente, la hipnosis clínica puede ser definida como la incorporación de la hipnosis a tratamientos aceptados, tanto sean estos psicológicos como médicos.

“El valor terapéutico de la  hipnosis en la hipnoterapia merece
la atención de los médicos prácticos, pues permite obtener,
en determinados casos, curaciones más amplias,
con mayor sencillez de procedimientos”

José Ingenieros

En que áreas se aplica la hipnosis 

Dentro de la psicología clínica, las técnicas hipnóticas se usan como herramienta en la terapia de aceptación en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, fobias en sus diferentes modalidades, ansiedad social, timidez, autoestima, memoria, estres y estrés postraumático, depresión,  TOC conductas obsesivo-compulsivas, insomnio, disfunciones sexuales, en trastornos de la alimentación, como parte integrante del tratamiento del cáncer y hasta podríamos extender sus aplicaciones en el campo del bienestar, la salud, el deporte y también en la empresa, y las neurociencias
Está indicada en todo tipo de problemas y enfermedades psicosomáticas, trastornos funcionales como el colon irritable, temas como la preparación  para las intervenciones y procedimientos médicos, FIV  fecundación, embarazo, como también en el tratamiento del dolor crónico, hipertensión, aumento de la seguridad, confianza y autoestima, entre otras múltiples aplicaciones en busca del mejoramiento, optimización y bienestar de la persona.

La hipnosis implica la pérdida de la conciencia?

La hipnosis entonces, es un proceso comunicacional natural, activo y dinámico en el que no se pierde la conciencia ni se esta a merced del hipnotizador,  por el contrario hay una incremento concentrado un estado especial de  receptividad de la mente consciente y la mente inconsciente, tal como lo vió Milton Erickson -hipnosis ericksoniana– en sus desarrollos clínicos al incorporar anécdotas y metáforas en sus inducciones.

Es la hipnosis una forma similar al sueño?

No, a pesar que el término original derive del antiguo templo griego de Hipnos, no es una forma de sueño, ni de dormir.
Sin embargo, pese a que se puede mencionar la palabra sueño o dormir,  no es un fenómeno del dormir,  del sueño, así lo han demostrado los estudios mas recientes.
Las técnicas de escaneo cerebral, electroencefalograma EEG, de mapeo del cerebro y tomografía por emisión de positrones PET,  realizados en numerosas investigaciones mostraron que en el estado hipnótico no se presenta un trazado de relajación equivalente al sueño fisiológico, pero sí muestra imágenes correspondientes a un cerebro en funciones similares al estado despierto de la  vigilia.
Las  personas cuando están en un trance no pierden la conciencia ni están dormidas.

El estado hipnótico, se asemeja mas al reposo despierto en vigilia similar a cuando la persona se halla en un estado especial de conciencia y concentración similar al yoga o la meditación profunda.  

Correspondiente entonces a un trazado en el cerebro con  predominio de ondas Alfa que son las que marcan un estado de relajación profunda pero con la presencia de picos de ondas Beta –lo que nos indica que esta prestando atención, que esta escuchando las palabras, indicaciones o sugestiones del hipnotizador. Sí se mejora la concentración y la atención se focaliza de un modo mucho más intenso.
Tanto en lo mental como en lo físico la sugestión hipnótica, determina una acción relajante lo que representa en sí un acto terapéutico al calmar, tranquilizar, sin necesidad de recurrir a psicofármacos ansiolíticos y que pueda aprender a relajarse sin necesidad de ponerse en posiciones exóticas, sin pasar por trances mágicos, sino simplemente descubriendo o produciendo ciertas vivencias que le permiten un mejor control mental de los síntomas y del estrés.

La persona hipnotizada está bajo el control del hipnotizador?

La hipnosis clínica actual poco y nada tiene que ver con los espectáculos teatrales.
Es este uno de los mitos distorsivos acerca de la naturaleza de hipnosis, el estado del hipnotizado y los supuestos poderes del hipnotizador.
Para poder hipnotizar no hacen falta poderes especiales ni hay posesión de poderes de ninguna naturaleza por parte de quien hipnotiza. Pues ese estado especial de hipnosis se puede logar tanto con un hábil psicólogo como con un pendrive y ningún componente electrónico tiene más poderes que la mente humana.

Si bien la hipnosis puede inducirse sin la colaboración del sujeto. Es de utilidad también saber que si la persona mantiene resistencia, negatividad junto a la capacidad critica y control sobre su comportamiento,  se dificulta enormemente la labor de inducción de la hipnosis.  Es un factor primordial su participación comunicacional y sugestibilidad receptiva con disminución de la critica.
Por lo tanto no se trata  que la persona deba  permanecer en una actitud pasiva e improductiva,  pues este suele ser uno de los más grandes obstáculos para su aplicación terapéutica.  

Hipnosis  Ericksoniana

“La Hipnosis constituye una metodología científica y eficaz para la comunicación de ideas y comprensiones, para el desencadenamiento de reacciones psicológicas y fisiológicas conducentes a la salud y el bienestar del individuo, y para los procedimientos educativos, tan necesarios para el logro de la cooperación del doliente. No se hace uso de la hipnosis en o para una enfermedad, un procedimiento o un estado. En cambio, se emplea en relación a un paciente y sus necesidades, como una metodología de notable utilidad para desencadenar potenciales de comportamiento y de reacción existentes en el paciente, pero generalmente no reconocidas ni utilizadas. La Hipnosis no es una escuela de pensamiento, ni una interpretación teórica del comportamiento humano. Mas bien es un estado especial de conciencia que ha existido y se ha manifestado diariamente desde que existe la raza humana. Por tratarse de un estado de conciencia, ha sido difícil de reconocer y definir. Se necesitó del desarrollo de la Psicología como ciencia para permitir un reconocimiento abierto y generalizado de la hipnosis como un fenómeno natural que puede servir a la humanidad para el logro de una comprensión del funcionamiento humano…”
Milton Erickson

Fuentes:
Instituto Gubel Asistencia, Investigación y Docencia en Hipnosis, Psicoterapias Breves y Medicina Psicosomatica     Buenos Aires – Argentina 
Carlos Malvezzi Taboada
Escritos Hipnosis  Ericksoniana Milton Erickson