Depresión y Estado Depresivo. La Persona con Depresion. Sintomas y Tratamiento

 Depresión, Tristeza y Ansiedad
Estados Depresivos  Cusas y  Sintomas.
Superar la 
Depresión

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¿Qué es la depresión?  

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Depresión Sintomas

  • La depresión afecta la memoria.También Presenta síntomas cognitivos y emocionales como visión negativa de si mismo, del mundo y del futuro, sentimientos de inutilidad o culpa,  indecisión, mal humor e irritacion, pensamientos de muerte, ideación suicida, y síntomas físicos o fisiológicos como alteraciones del sueño, cambios significativos de decaimiento en el animo y en el apetito y en el peso, disminución notable de la energía, cansancio y fatiga, cambios psicomotores como agitación o enlentecimiento y dificultades en la concentración.
  • Entre las  consecuencias de la depresión y los estados depresivos, suelen aparecer un cierto grado de incapacidad el que es mas intenso si es que esta asociado a un episodio depresivo mayor,  pero hasta en los casos de depresion leve  o un estado depresivo ligado a la ansiedad, se presenta un malestar significativo, deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad de la persona que lo padece y se siente deprimida.

La mayoría de las personas pasan por
estados de tristeza o de ánimo caido deprimido,
pero por un corto período de tiempo y
luego vuelve a ser como siempre.”

 

  • Durante ese estado de desanimo, se pueden hallar síntomas y trastornos mentales asociados: llanto, irritabilidad, rumiaciones obsesivas, ansiedad, fobias, crisis de angustia, preocupación excesiva por la salud física, fibromialgia, quejas de dolor, problemas en la actividad sexual, problemas en las relaciones interpersonales, tristeza profunda, problemas laborales, problemas escolares, abuso de alcohol y otras sustancias.
  • La consecuencia más grave de un episodio depresivo mayor, es la tentativa de suicidio o el suicidio consumado.

    Quién no sintió algunas veces con tristeza con depresión,
    desmotivado y sin ganas de hacer las actividades del día independientemente de cual es la causa principal de la depresión 

    Depresión Causas 

  • El estrés, la separación en la pareja, los contratiempos, perdidas afectivas y las decepciones en la vida son factores que pueden hacer que las personas vivan con un animo de preocupación con sentimientos de tristeza.
  • En estos episodios el estado depresivo puede ser leve, moderado, mayor o reactivo y van precedidos, muchas veces, de algún evento de estrés psicosocial como la muerte de un ser querido, una separación matrimonial, perdida del trabajo o del sostén económico entre otras cosas, asimismo este estado deprimido puede presentarse durante el embarazo o en el postparto en las crisis del puerperio.
  • La duración habitual de este estado sin tratamiento es de entre seis y nueve meses.

Depresion: Tratamiento 

Las personas con depresión generalmente se benefician de un tratamiento especializado.
Es fundamental para poder superar la etapa de tristeza, tener el deseo de salir del pozo y gradualmente recuperar el interés por las cosas que realizaremos para hacernos sentir algo mejor.

En primer lugar, es necesario saber que existe una salida a esta problemática y tener el animo de efectuar las consultas con su médico o bien con un psicólogo o un psiquiatra.

El tratamiento para las personas con depresión moderada o  que estan en estados depresivos el enfoque más eficaz suele ser una combinación de tratamiento psicológico y medicamentos.

Un tratamiento posible y de muy buenos resultados es la Terapia Cognitiva o Terapia  Conductual Cognitiva, la cual le enseña a la persona que está sufriendo, a examinar cuidadosamente sus propios procesos de pensamiento en el momento en que está deprimido, al mismo tiempo que debe reconocer errores en los mismos.

Varios de esos pensamientos son automáticos, lo cual dificulta la labor, ya que los pensamientos negativos, son casi naturales para la persona que atraviesa un estado depresivo, aun cuando este sea transitorio.

Lo que se debe realizar entonces, es una labor en donde la persona que está sufriendo esa crisis depresiva aprenda que los errores cognitivos pueden causar o incidir directa o indirectamente en la enfermedad; se pueden y deben modificar estos errores o equivocaciones, y reemplazarlas por otros nuevos pensamientos o valoraciones, las cuales deben poseer un tinte menos depresivo y, hasta tal vez  más realista.

La terapia a modo de tratamiento natural, deberá centrarse en la forma característica de cada persona de ver al mundo (esquemas cognitivos negativos), lo cual, generalmente, da lugar a determinadas equivocaciones, es por ello que pasa a formar parte de la vida diaria de quien sufre.

Es muy importante que el terapeuta y quien consulta, trabajen juntos, en equipo, para de ese modo poder ir descubriendo patrones de pensamiento erróneos y los esquemas mentales en donde se generan.

La Terapia Cognitiva Conductual Ayuda a las personas con depresión a que:

  • Aprendan a reemplazar los pensamientos negativos por ideas más positivas.
  • Frente a los estados depresivos y la depresion, desarrollen conductas y destrezas de afrontamiento más eficaces.

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