Todas las entradas de Carlos Malvezzi Taboada

Especialista en Psicología Clinica, Dirección en Inst. Gubel Asistencia, Investigación y Docencia en Hipnosis, Psicoterapias Breves y Medicina Psicosomatica -Centro de Referencia en -Buenos Aires - Argentina- CONEAU Integrante del Comite de Expertos - Consultor en Medios Academicos Universitarios, Medios de Comunicación Profesionales, Periodismo grafico, radial y televisivo

Insomnio falta de sueño y dificultad oara Dormir

El Insomnio uno de los  mas frecuentes     insomnio sin poder dormir
Trastornos del Dormir
Dificultades para Conciliar el Sueño


El insomnio, disomnia o la dificultad para dormir suelen aparecer ante situaciones de estres  muy amplias y variadas.
 Tal como pueden ser ansiedad, angustia, ante problemas laborales o de la vida , un examen, el llegar a un ambiente nuevo y desconocido, un malestar o dolencias físicas entre muchos otros motivos.
Incluso aquellos acontecimientos placenteros como la expectativa de un viaje, una mudanza o una fiesta,
pueden alterar nuestra capacidad para obtener un sueño un dormir reparador.

Cuando esta dificultad se extiende por más de un mes y comienza a influir en nuestro rendimiento diario entonces podemos plantearnos la posibilidad de estar sufriendo de insomnio

Consejos para Poder Dormir Mejor y  Controlar el Insomnio

Para lograr este objetivo es necesario:

  • Conseguir las condiciones fisiológicas de reposo lo mas naturales posible, adecuadas y sin excesos

  • Mantener un ambiente lo mas calmo posible y propicio para el el descanso y el sueño.

  • Generar la desactivación física y mental necesaria para que se produzca el sueño.

  • Tratar de ir recuperando el automatismo en los mecanismos habituales del dormir, de modo que gradualmente se restablezcan tus pautas habituales de descanso  y que desencadenan el sueño se produzcan de forma automática y sin ningún esfuerzo.

  • Se trata de gradualente volver a controlar los estímulos personales internos y ambientales externos.
    Logrando que, por ejemplo, que al meterse en la cama o ponerse la ropa de dormir propicie ya la idea de descanso y desencadene el sueño fisiologico, intenso, profundo y reparador!

Insomnio: La Importancia del Diagnostico.

Ante el insomnio es importante considerar dos aspectos fundamentales en el diagnostico:
La duración : la dificultad para dormir debe extenderse por más de un mes.
La influencia negativa en nuestro rendimiento diario : uno de los errores más comunes es pensar que lo más importante son las horas que se duermen.
Hay personas que duermen pocas horas y pueden funcionar sin inconvenientes durante el día.
Ello significa que dicha persona necesita menos horas de sueño.

Si usted padece de insomnio un trastorno del sueño con las características antes mencionadas, es aconsejable que acuda a una consulta terapéutica.

El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente
 Quien no ha pasado una noche dando vueltas en la cama, sin poder “pegar un ojo

Si bien el informe nos indica que entre los trastornos del sueño, el insomnio es el mas frecuente en la población y en Argentina no tenemos estadisticas precisias , si se sabe que entre  un 30 y 40% de la población adulta de Estados Unidos y Europa lo padece.

Los adultos jóvenes a menudo se quejan de tener dificultad en conciliar el sueño, mientras que las personas que se encuentran en la etapa media de la vida y la gente mayor tienen más probabilidades de presentar insomnio o dificultades a la hora de mantener el sueño y una tendencia a despertarse más temprano por la mañana.

En la mayoría de los casos el insomnio comienza repentinamente, especialmente cuando su aparición está relacionada con una situación de estrés, depresión o ansiedad .
Generalmente persiste por mucho tiempo, puede continuar aún cuando la causa que lo originó desapareció, incluso puede durar años.
Las personas que lo padecen pueden presentar fatiga y cansancio y otros problemas como cefaleas, tensión muscular y molestias gástricas .

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Tipos de Insomnio

De acuerdo a su forma de presentación, se divide en

Insomnio de conciliación 

Es aquel en el que las dificultades se presentan para iniciar el sueño.

Insomnio de mantenimiento 

Comenzar el sueño es fácil, pero es muy difícil mantenerlo estable durante la noche. En el transcurso de la noche se presentan despertares frecuentes, lo cual deja a la persona con una sensación de cansancio.

Insomnio terminal 

En este caso no se manifiestan dificultades para comenzar a dormir, pero pasada algunas horas la persona se despierta y no puede volver a conciliar el sueño.

Insomnio Ansiedad y Depresion

Habitualmente se ha considerado que las dificultades para dormir  son  un síntoma de otro tipo de trastorno.
Harvey (2001) afirma que el insomnio se da frecuentemente en personas sin ningún otro problema, por eso su tratamiento como síntoma aislado es importante, incluso cuando acompaña a alguna otra patología.
Su mejoría influye en la solución de los trastornos a los que puede estar asociado.

Además, se ha demostrado que la presencia del insomio puede llegar a precipitar diversos trastornos como depresión, ansiedad, etc.

El dormir es una función automática que se desencadena asociada a factores tales como:

1. Una situación fisiológica determinada, es decir, un estado de cansancio.

2. Un momento del día, que es generalmente al llegar la noche.

3. Un ambiente adecuado, como una cama y una habitación cómoda.

Estos estímulos, internos y externos, facilitan que se produzca la desactivación fisiológica y cognitiva necesarias para que el sueño se desencadene. Cualquier distorsión de uno de estos factores puede conducir a dormir mal una noche, pero cuando las condiciones adversas tienen una cierta duración y la persona no tiene la suficiente plasticidad para acomodarse a ellas y el automatismo propio del sueño se deteriora, entonces, la persona puede entrar en un proceso crónico que dará lugar al insomnio.

Tratamiento del Insomnio

El sueño surge asociado automáticamente a los factores anteriormente descriptos y no podemos hacer nada voluntario e inmediato para conseguirlo.
Paradójicamente, el esfuerzo para conciliar el sueño es uno de los principales motivos para no dormir.
Acostarse preocupado porque se piensa que no se va a poder conciliar el descanso y dormir,  que por lo tanto no se va a estar lo suficientemente despierto para rendir al día siguiente, enoja a quien sufre de insomnio y lo lleva a incrementar su esfuerzo para dormir, pero este esfuerzo implica una activación mental y fisiológica que lo acerca al estado de vigilia, lo cual impide que se den las condiciones necesarias para dormir.

El  Sueño  

Habitualmente se recurre a la terapéutica farmacológica. Esta puede ser adecuada por un periodo breve de tiempo, aunque no contribuye a eliminar las causa subyacentes del insomnio. Por otro lado, se ha comprobado que algunos psicofármacos impiden tener la calidad de sueño que se necesita para despertarse descansado y renovado. Inhiben la fase de movimientos oculares rápidos o fase REM del sueño, que es aquella en la cual soñamos.
Los estudios realizados sobre las ondas cerebrales de una persona cuando esta dormida demostraron que aquellas personas que fueron privadas de la fase REM se manifiestan más irritables y agresivas.
Por ello, cuando se recurre a la administración de fármacos, la opción más efectiva y duradera es complementarla con un tratamiento psicoterapéutico.

Asociacion Americana para los Trastornos del Sueño 

Estudios realizados por la Asociación Americana para los Trastornos del Sueño reconoció que el tratamiento cognitivo-conductual es sumamente eficaz en el control de los estímulos que generan las difereentes dificultades en el sueño, el descanso y el dormir

El tratamiento debe tener como objetivo restaurar los mecanismos que se han deteriorado.
Esto implica reestablecer las condiciones que desencadenan el sueño de forma automática y lograr que dicho automatismo perdure en el tiempo.


Objetivos en el Tratamiento del Insomnio con Hipnosis Cognitiva

Por lo expresado anteriormente el objetivo en el tratamiento hipnoterapeutico cognitivo conductual del insomnio abarca varios aspectos:

• Conseguir las condiciones fisiológicas y físicas adecuadas: se trata de establecer cuales son las condiciones físicas y fisiológicas que pueden estar influyendo en la aparición de alteraciones  brindando las indicaciones pertinentes para modificarlas.
Al mismo tiempo que se establecen estrategias personalizadas para favorecer la consecución del sueño, desactivar el insomnio y lograr dormir con un descanso intenso y reparador.

• La desactivación fisiológica: se entrena en técnicas de relajación tendientes a reducir la tensión muscular propiciando la desactivación fisiológica.

• La desactivación cognitiva: Los pensamientos y las preocupaciones son un componente fundamental del insomnio. El problema que plantea el control de los pensamientos es, que cuanto más tratamos de evitar pensar en ellos más se nos imponen.
Por ello es fundamental determinar que tipo de pensamientos intrusivos surgen a la hora de dormir y establecer las estrategias adecuadas para evitarlos, generando de esta forma una desactivación cognitiva.

La hipnosis clínica cognitiva como herramienta del tratamiento del insomnio

Al utilizar la hipnosis clínica cognitiva dentro de este esquema terapéutico, frente al tratamiento del insomnio, se consigue acelerar y profundizar el logro de los objetivos planteados.

Aprender las técnicas de relajación de manera eficiente para implementarlas en el momento de ir a dormir insume mucho tiempo de entrenamiento, este se reduce ostensiblemente al usar hipnosis con este objetivo.

En estado hipnótico, con sugerencias especialmente diseñadas para cada caso, se puede reemplazar los pensamientos intrusivos por imágenes y/o sensaciones de serenidad, que al ser rememoradas en el momento de dormir, inducen al sueño.

Por otra parte, utilizando la experiencia sobre los reflejos condicionados se promueve la recuperación del automatismo para que determinados estímulos desencadenen el mecanismo del sueño de forma automática, desplazando las dificultades en el dormir y el insomnio.

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Terapia Cognitiva Conductual Psicoterapia Positiva para el Cambio

Terapia Cognitiva Conductual          
Psicoterapia Positiva para el Cambio

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Terapia Cognitiva

  • La terapia cognitiva es un modo, una forma de tratamiento psicológico.
    Es un tipo de terapia basada en la evidencia dentro de la psicología clínica y la psicoterapia, de probado buen funcionamiento y respuesta en el tratamiento.
    En este enfoque de terapéutico cognitivo se busca que la persona pueda alcanzar un funcionamiento saludable, natural e  independiente donde se enfatiza el aprendizaje acerca de si mismo, la modificación de la conducta, las tareas de autoayuda y el entrenamiento  de cada persona para lograr mayores de habilidades dirigidas hacia su bienestar y desarrollo personal.


  • Es entonces la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) es un tipo de tratamiento psicoterapéutico que ayuda a las personas a comprender creencias, pensamientos y sentimientos distorsivos que influyen  en su comportamiento, partiendo desde el principio en el que la mayoría de los problemas psicológicos se deben a los ‘pensamientos, conceptos y creencias distorsionas’ muchas veces acerca de si mismos.

  • De modo, que la meta de la terapia cognitiva es reconocer pensamientos negativos y remplazarlos con pensamientos positivos, que darán lugar a comportamientos favorables para la persona.  Por lo que tiene entre sus objetivos la modificación de cogniciones negativas, para cambiar hacia los mas positivo, tanto afectos y como conductas.terapia cognitiva conductual y terapia de pareja en buenos aires zona belgrano

  • Con terapia cognitiva, se han visto producir cambios significativos en la forma en la que las personas activan algunas áreas cerebrales y procesan la información o los comentarios externos y como esto lleva a cambios positivos que facilitan afrontar con mas naturalidad la capacidad de resolver conflictos.
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  • Estrategias para el cambio mediante los conceptos aportados desde la Terapia Cognitiva Conductual,  las terapias breves, la hipnosis, la hipnoterapia ericksoniana y la psicologia integrativa, apuntando a un tratamiento psicológico breve y focalizado mas en el presente y el futuro que en el pasado.
    Esta tecnica es un tipo de psicoterapia o intervención psicológica orientada hacia la búsqueda de un cambio mediante la reestructuración de las ideas, pensamientos y creencias distorsionadas que puedan estar afectando a la persona

Tratamiento Terapia Cognitiva Conductual sus orígenes

  • El Dr. Albert Ellis, psicólogo, inició hacia 1956, una nueva corriente psicoterapeutica, conocida hoy como Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Seis años más tarde (1962), el Dr. Aaron Beck, psicólogo psicoanalista y profesor de psiquiatría, desarrolló  esta modalidad  como una nueva propuesta en psicoterapia, la cual fue realmente muy eficaz en el tratamiento de depresiones y trastornos de ansiedad.
  • Tanto la propuesta de Ellis, como la de Aaron Beck otro de los terapeutas precursores en este enfoque, junto a diversos desarrollos, orientaciones y corrientes, como por ejemplo, los modelos integrativos, sociales, etc… conforman lo que actualmente se conoce en psicoterapia como corriente cognitivo conductual.

¿Que es la Terapia Cognitiva Conductual o TCC?

  • Ante una determinada situación o estímulo, cada persona realiza una respuesta o reacción, la cual está mediada por el proceso de significación o evaluación, en base a los objetivos, deseos y metas de cada uno.
    Dichos procesos de significación o evaluación realizados, son en base a la estructura cognitiva de cada uno, lo cual, generalmente, se denominan esquemas, y son el resultado tanto de predisposiciones genéticas, junto a las experiencias vividas por cada persona, las cuales, aunque sea sin saberlo, generan algún tipo de aprendizaje.


  • En en este tipo de Psicoterapias en Buenos Aires, las hipótesis de trabajo se basan en que los patrones de pensamiento distorsionados o conceptualmente erróneos (denominados distorsiones cognitivas) ejercen un efecto adverso sobre las vivencias, emociones, sensaciones y modos de funcionamiento en el afrontamiento en la vida cotidiana.

    Reestructuracion Cognitiva 

    La labor de esta forma de terapia, implicará entonces la modificación de dichas estructuras y también de los significados o evaluaciones adversas de la persona, para de este modo, ofrecerle una ayuda que le favorezca un cambio hacia la mejoría la salud mental.
    Esta reestructuración cognitiva por medio de intervenciones psicoeducativas, modificaciones emocionales, conceptuales y la puesta en práctica de nuevas modalidades de pensamientos y conductas, colaboran en mejorar el estado de los pacientes mediante cambios en los procesos mentales y la conducta.


  • Como se mencionó anteriormente, hay influencias genéticas como tambien factores biológicos que junto a influencias sociales y psicológicas pueden motivar diversos trastornos.
    La psicología cognitiva, no deja de lado el aspecto biológico de los trastornos, pudiendo sumarse, en determinadas ocasiones y previa evaluación individual, el uso de medicamentos y psicofarmacos para aliviar o disminuir síntomas.

  • La terapia cognitiva conductual contribuye al cambio y superación de dificultades emocionales, ideas, pensamientos y pautas de conducta que llevaron a incrementar los síntomas y malestares trabajándolos en forma puntual.
    Permite como resultado que la ansiedad o la angustia disminuya de un modo eficaz a niveles capaces de ser controlados.

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    Este tratamiento al incluir Hipnosis Clínica, está orientado hacia una terapéutica que implique cambios en tiempos mas cortos y con el criterio de una terapia breve y puntual. Esta especialmente indicado para enfrentar diferentes enfermedades psicoanalíticas, enfermedades psicológicas funcionales o físicas y emocionales.


  • La Hipnosis Clinica Cognitiva, como terapia breve puede ser aplicada como recurso terapéutico en el tratamiento del dolor, la depresión, hipertensión arterial, ansiedad social o fobia social, agorafobia y otras fobias de diferentes características y orígenes, crisis o ataques de pánico, en enfermedades digestivas funcionales, estres, trastornos por adicciones, como aporte para dejar de fumar, trastornos de angustia y de ansiedad, insomnio, dermatológicas y otras enfermedades psicosomaticas y síntomas psicológicos y médicos.

Características de la Psicoterapia Cognitivo Conductual

La Terapia Cognitiva se caracteriza por:
• Ser una psicoterapia breve.

• Focalizarse en el presente, en la problemática planteada y en su solución.
• Facilita el aprender nuevas estrategias de afrontamiento y reacción  ante los conflictos, síntomas y problemas
• Hacer prevención para evitar futuros trastornos.

 

• Esta psicoterapia requiere de una labor en conjunto de terapeuta y paciente, ya que para lograr los objetivos propuestos, los mismos deben ser desarrollados entre los dos, siendo estos claros y compartidos, estar de acuerdo en las metas a alcanzar y en la modalidad a utilizar. Es necesaria la cooperación del paciente para, de este modo, realizar un trabajo en conjunto apuntando a una terapia breve y eficaz.

• El paciente obtiene un rol activo, en el cual debe trabajar no solamente en las sesiones con el terapeuta, sino también fuera del consultorio, con diferentes tareas propuestas por el profesional psicólogo o medico.

• Psicoeducación: en el transcurso del tratamiento ofreciendo información apropiada, es necesario también informar al paciente acerca de la modalidad con que se trabajará, proponiendo metas y objetivos a cumplir.
Conocer en qué consiste este tipo de tratamientos además de ser de gran utilidad para el proceso en si mismo, es necesario ya que la persona tiene derecho a saber qué es lo que va a pasar en el transcurso de la terapia.

• Desde la psicologia “cognitiva” vista como una psicologia positiva, se propician también diversos aprendizajes de utilidad para el paciente, quien incorpora técnicas y estrategias para su vida, facilitadas y propiciadas por el terapeuta. Estos aprendizajes son muy útiles, pues luego de haber finalizado el tratamiento cuenta con recursos que le son ahora propios y que puede llegar a aplicar estos cambios en futuras situaciones.

• El objetivo principal es el de ayudar a las personas a superar la problemática planteada, para de este modo, poder manejarse mejor en su vida cotidiana. La reestructuración conceptual, referencial y operativa por medio de intervenciones psicoeducativas, modificaciones emocionales, conceptuales y la puesta en práctica de nuevas modalidades cognitivo conductuales, colaboran en mejorar el estado del paciente.

Aplicaciones de la Terapia Cognitiva Conductual
junto a la  Hipnosis Ericksoniana

Diferentes investigaciones de psicología basada en la evidencia han demostrado resultados eficaces sobre trastornos psicológicos emocionales y enfemedades psicosomaticas entre ellos en:

El Tratamiento en Adicciones
La  Agorafobia
Las Fobias: Ansiedad Social o Fobia Social

• La Depresión
Las Crisis de Panic o Ataques de Panico
• Los Conflictos de Relación y de Pareja

En enfermedades digestivas funcionales
Frente al Estrés postraumatico
Las Disfunciones Sexuales. y sexualidad humana
• Presencia del Dolor
Facilitar el manejo de las Fobias
• Fibromialgia
• Hipertensión
• Insomnio
 Estres

• Inhibiciones
Trastornos de Ansiedad
• Trastornos de Angustia.
• Trastornos del Estado de Animo
Trastornos y Enfermedades  Psicosomaticas
TOC Trastorno Obsesivo Compulsivo

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Colon Irritable Cusas y Síntomas. Los 10 Beneficios de la Terapia con Hipnosis

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Terapia para el colon Irritable
Colon Irritable 10 Beneficios  de la Terapia Cognitiva Breve con Hipnosis  incorporada al tratamiento   

Cómo Mejorar los Síntomas  Funcionales 


El papel potencial de las intervenciones psicológicas positivas junto a terapia cognitiva conductual e hipnosis clinica , han transformado el tratamiento en una tecnica de suma utilidad tanto en la mejoría de los síntomas, como en la reversión de la sensibilidad visceral que se presenta en una enfermedad funcional como el colon irritable.

Frente al colon irritable, la relajación, la hipnosis y el mindfulness o atención plena, como terapia psicologica, son métodos de tratamiento seguros no invasivos y eficaces en relación con el tiempo-beneficio, concebidos para reducir los síntomas, los niveles de ansiedad y enseñar a emplear conductas promotoras de su salud.*


10 Beneficios en el Tratamiento del Colon Irritable con Terapia Cognitiva e Hipnosis Clinica 

·      1      Disminución y mejor control de ansiedad y estres

·      2      Incremento en la sensación de bienestar general

·      3      Aumento del autocontrol y  sensación de confianza

·      4      Aumento de la autoestima y valoración

·      5      Libertad en las salidas sociales y en situaciones laborales

·       6      Mejoría en seguridad cotidiana

·       7      Mejoría en el descanso nocturno

·       8      Retomar la normalización de las comidas

·       9      Reestablecer el comer naturalmente

·      10     Sin alimentos prohibidos, dietas o comidas especiales 

La palabra como factor modificador fisiológico y terapéutico, mediante la hipnoterapia.
Los temores e inquietudes del paciente requieren la adecuada tranquilización y modificación cognitiva.

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En el tratamiento de los síntomas del síndrome de intestino irritable SII, mediante terapia que incorpora hipnosis, relajación y terapia cognitiva, aparece entonces como una alternativa viable y eficaz, brindando un aporte  a corto plazo orientado hacia el logro de metas específicas.

En el orden de los aspectos psicológicos y emocionales,
los sucesos vitales estresantes o amenazantes se han asociado como causas en el desarrollo de enfermedades digestivas tanto orgánicas como en las alteraciones funcionales.

En la terapia psicologica para el Colon Irritable los efectos de la Hipnosis o Hipnoterapia llevan a un estado de relajación profunda,  durante el cual se hacen sugerencias y consejos que apuntan a la modificación de pensamientos, respuestas emocionales y comportamientos conductuales negativos, dirigidos a lograr cambios psicológicos, emocionales y mentales en las pautas funcionales que se han visto alteradas y producen el desorden psicosomático intestinal.

Debe ser tambien considerada la importancia del abordaje de los aspectos psicológicos junto al tratamiento medico por parte del especialista

Colon Irritable 10  Síntomas Psicológico Emocionales

·         ansiedad y miedo

·         malestar generalizado

·         hipervigilancia de los síntomas de irritación gastrointestinal

·         miedo a perder el control frente a una imprevista urgencia

·         búsqueda constante de mecanismos, actitudes y estrategias                     .para intentar controlar los síntomas y miedos

·         desarrollo de diferente tipo de fobias

·         retraimiento social

·         dificultades en las salidas y viajes

·         necesidad de tener sanitarios cercanos

·         limitaciones en la sexualidad

 Colon Irritable 7 Síntomas Físicos  

·         alteración en la función evacuativa

·         sensación de incompletud evacuativa

·         distensión abdominal

·         dolor abdominal

·         dolor de espalda / dolor en .la vejiga

·         incómodos ruidos intestinales

·         náuseas

El síndrome de  intestino irritable o colon irritable es un trastorno que incluye ansiedad,  malestar generalizado, dolor, alteración en la función evacuativa, distensión abdominal.

  • Las personas que sufren esta enfermedad pueden tener otros síntomas como sensación de incompletud evacuativa, hipervigilancia y búsqueda constante de mecanismos, actitudes y estrategias para poder controlar los síntomas, temor a perder el control frente a una imprevista urgencia evacuativa, náuseas, fobias -oncofobias- , retraimiento social, dificultades miedo en las salidas, encuentros y viajes.

  • En estudios realizados, un grupo de venticuatro pacientes (24) con sindrome de intestino inflamado o colon irritable, que recibió tratamiento psicológico que incluyó hipnoterapia – hipnosis clínica- observó una reducción significativa de las molestias intestinales dolorosas, ruidos, estados ansiosos, estrés emocional, angustia, depresion aislamiento social y estado depresivo.

 Reducción significativa de las molestias intestinales

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 Patología Funcional Digestiva
Enfermedades del Colon

SII Síndrome Intestino Irritable
Colon Irritable

colon inflamado o colon irritable dolor, depresion, autoestima y estres

  • Investigaciones  realizadas en la Unidad de Hipnoterapia del Hospital de Withington, en Manchester, Inglaterra, llevaron a cabo un estudio con 204 pacientes en tratamiento de colon irritable.
    Los participantes puntuaron los síntomas, la calidad de vida como también sus niveles de ansiedad antes, durante y al finalizar el tratamiento y se realizo el seguimiento hasta seis años después de haber finalizado el tratamiento con hipnosis.
    Este tratamiento aunque inicialmente tiene un costo mas elevado, ayuda a disminuir la cantidad de fármacos que necesitan los pacientes y se reduce la frecuencia con la que las personas que padecen esta enfermedad demandan otro tipo de asistencia médica.

Colon Irritable Terapia Psicologica e Hipnoterapia

  • El tratamiento del sindrome de intestino irritado, mediante hipnoterapia consistió en sesiones de poco menos de una hora de duración durante 12 semanas.
  • Cerca de tres cuartas partes de los pacientes evaluados en la investigación respondieron inicialmente bien a la hipnosis (71%), y la mayoría de ellos (81%) mantuvieron la mejoria con el paso del tiempo, mientras que el resto (19%) sostuvieron que no habían notado mejorías ni empeoramiento de su enfermedad durante la prueba. En este tratamiento las mujeres fueron más propensas que los hombres a hallar alivio y mejoría.

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  • En relación a la puntuación acerca de su mejoría en los sintomas que hicieron los participantes luego durante el seguimiento manifestaron que en todos sus sintomas ligados al colon irritable mejoraron significativamente con respecto a la situación previa, respondiendo al tratamiento con hipnosis y ese beneficio se mantuvo durante más de cinco años de finalizada la hipnoterapia. Lo interesante y beneficioso fue que ningún paciente informó de un empeoramiento o reaparición de sus síntomas a lo largo del periodo de seguimiento.

Los  Beneficios de la Terapia Cognitiva con Hipnosis en el Tratamiento del Colon Irritable 

La  mejoría en la calidad de vida al alcanzar un natural autocontrol, en el sueño y el descanso nocturno, baja y control en los niveles de ansiedad y en la disminución del estres, miedos y ansiedad.

Al mismo tiempo se observa una significativa normalización  de la ingesta diaria pudiendo comer naturalmente y sin alimentos prohibidos,  comidas especiales, recetas  ni dietas para el colon irritable, dejando de lado la habitual pregunta: ¿Que no se puede comer con colon irritable?  o bien  ¿Qué puede comer una persona con síndrome del intestino irritable?

Por otra parte los participantes reconocieron que tomaron menor cantidad de fármacos y acudieron con menos frecuencia a otros médicos después de haber tenido sus sesiones de terapia con hipnosis.

Los investigadores de este tipo de tratamiento del colon irritable mediante hipnoterapia aclararon también que “se sabe que los pacientes con colon irritable / síndrome de intestino irritable sii, tienen una elevada respuesta al placebo, pero ésta sólo podría durar apenas unos dos o tres meses.
Sin embargo en este estudio la mejoría observada permaneció por mas de doce meses aunque muchos de los participantes alcanzaron y sostuvieron el mismo nivel de alivio durante cinco años  o aun mas por lo que en este caso el efecto placebo es muy improbable”.

“Este estudio representa el primer gran seguimiento de un elevado número de pacientes que ha empleado la hipnosis terapia para tratar los síntomas de sindrome de intestino irritable SII o colon irritable. Confirma que el efecto beneficioso de la hipnosis como terapia breve perdura en el tiempo, con una mejoría continuada de los síntomas”

Concluyen los autores de este estudio, mencionado en GUT la publicación  internacional líder en gastroenterología, una revista de primera clase en investigación clínica en enfermedades del tracto digestivo, el hígado, vías biliares y el páncreas, incluidas las enfermedades funcionales como esta.

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Carlos Malvezzi Taboada*
Especialista en Psicología Clínica
Instituto Gubel de Investigación y Docencia en Hipnosis
 Psicoterapias Breves y Medicina Psicosomática.
Buenos Aires. Argentina.

Fuentes

Instituto Gubel Buenos Aires 

NIMH Beneficios a largo plazo de la hipnoterapia para el síndrome del intestino irritable

Mayo Clinic

GUT

 

Sofrología – Hipnosis en Deportes: Cómo Alcanzar Una Mentalidad Ganadora

La actividad mental deportiva requiere cada vez más técnica, concentración, precisión y efectividad.
Los muros psicológicos en ocasiones le impiden al deportista desplegar en plenitud todos sus saberes, obtenidos muchas veces luego de intensas prácticas y entrenamientos.
La presión del publico, la expectativa de obtener los mejores resultados, al alta autoexigencia, las creencias acerca de su propio desempeño, forman un conjunto de  factores que  ponen en juego la confianza y pueden desequilibrar aun al mejor deportista, llevándolo en ocasiones a un callejón sin salida, en el orden cerebral a través de ideas y pensamientos, que claramente repercuten en el juego.
Afrontar el juego de forma positiva, el autocontrol, la autoconfianza y la mejora en el ritmo respiratorio pueden hacer que un hándicap discreto se convierta en el de un verdadero maestro.

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En Argentina el Instituto Gubel de Buenos Aires, aplica sofrología y técnicas sofrológicas de entrenamiento y  gimnasia mental donde se han entrenado deportistas que participan a nivel nacional e  internacional.-
Juan Agustin Landaburu, periodista de ESPN  realizo este acertado informe acerca de los aportes que desde la ciencia psicológica y a través del entrenamiento mental mediante sofrología, técnicas de mindfulness e hipnosis ericksoniana, pueden ser de apoyo y para optimización de los recursos del deportista.”

Cómo Generar Una Mentalidad Ganadora
La sofrología se usa hace años para mejorar la concentración y el rendimiento

Actualizado el 7 de agosto de 2015
Por Juan Agustín Landaburu 

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La técnica no alcanza: un gran deportista necesita fortaleza mental     

Les pasa a los amateurs y a los profesionales. En los entrenamientos todo sale perfecto, pero a la hora de salir a la cancha, el arco de fútbol se vuelve más chico, el aro de básquet más alto, el hoyo de golf invisible.

Tener buena técnica es fundamental en el deporte, pero la diferencia la marcan los que tienen buena cabeza: la fortaleza mental distingue a un buen deportista de un número uno. Pero, ¿se puede entrenar para tener una mentalidad ganadora? Al parecer, sí. El Dr. Carlos Malvezzi Taboada, director del Instituto Gubel, lo viene haciendo desde hace décadas con un método que puede resultar curioso: la hipnosis.

UNA TERAPIA DE “REALIDAD VIRTUAL”
Malvezzi Taboada explica que la técnica hipnótica aplicada en deportistas se aboca a tratar sus ansiedades e inseguridades, y a recrear una especie de “realidad virtual”, en la cual las presiones de la competencia desaparecen.

“Aún hoy no se sabe exactamente qué es la hipnosis. Se sabe que son estados modificados de conciencia, donde se aumenta la percepción y la sensibilidad, pero no tiene nada que ver con dormir. Es un estado de relajación muy profunda, similar a los estados de meditación del yoga. Es un estado de concentración suprema”, señala el experto.

EL CASO MEXICANO
En el Mundial de Fútbol de 2006, que se jugó en Alemania, mucho se habló en los medios del contrato que Ricardo La Volpe, entrenador del seleccionado mexicano, habría hecho con el hipnólogo José Manuel Rodríguez, para preparar mentalmente a seis jugadores.

Algunos periodistas acusaban al equipo de no tener “mentalidad ganadora”, pero el seleccionado superó la fase de grupos y en los octavos de final se la hizo difícil a la Argentina, uno de los favoritos del torneo, que apenas sobre el final del tiempo extra pudo torcer la serie con un gol agónico. Contra esa volea perfecta de Maxi Rodríguez no hubo hipnosis que valiera.

“La hipnosis para deportistas, también conocida como sofrología, es una forma de comunicación donde yo voy sembrando algunas ideas en el paciente. La idea es optimizar los recursos que cada uno tiene, y hacer un entrenamiento psicológico para incrementar la autoconfianza”, describe Malvezzi Taboada.
Esto, agrega, incide directamente en el rendimiento deportivo, al bajar la ansiedad y quitar los miedos.

Sofrologia Golf espn Entrenamiento mental en deportes
Relajarse y abstraerse permite grandes mejoras en el rendimiento

EL DOPING LEGAL

La técnica de la sofrologia es tan poderosa que algunos no dudan en llamarla un “doping legal”. Los deportistas que se entrenan con hipnosis logran abstraerse del público, o de la competencia. Es como si lo hicieran en piloto automático.

Este tipo de terapia se emplea desde hace décadas y empezó a hacerse conocida cuando la aplicó el doctor Raymond Abrezol al equipo de esquí suizo, en los Juegos de Invierno de 1968 de Grenoble. Tres de los cuatro atletas que entrenó se quedaron finalmente con la medalla y, con el correr de los años, el equipo suizo se volvería imparable. Más de 200 atletas de todas las categorías entrenados por Abrezol ganarían medallas olímpicas en las siguientes tres décadas.

SE DICE QUE ELLOS TAMBIÉN RECURRIERON A LA HIPNOSIS

David Beckham. Malvezzi Taboada cuenta que el exfutbolista inglés recurrió a la hipnosis después de un muy mal año deportivo, en el que ni siquiera podía dormir, tal como informó también en su momento el periódico británico Daily Mail, entre otros medios.

• Tiger Woods. Recurrió a la hipnosis en la adolescencia, según la revista Time.

• Jimmy Connors. Varios sitios especializados en hipnosis, como el del hipnólogo clínico certificado de EEUU, Paul Gustafson, sostienen que el tenista habría utilizado esta técnica para prepararse para competir.

• Muhammad Ali. Trabajó con el hipnólogo Justin Tranz, a quien bautizó como “el mejor hipnotizador de todos los tiempos”.

“Todos los golfistas y tenistas tienen un coach que trabaja de esta manera. Que no lo digan es otra cosa. Aumenta la confianza y hace que el deportista viva como una realidad virtual a partir de un estado de suprema relajación y concentración”, concluye Malvezzi Taboada.

En la Argentina, cada vez son más los deportistas que recurren a la hipnosis, una técnica que ya es ampliamente usada en Europa y los Estados Unidos.

En la alta competencia, un detalle puede hacer la diferencia, y la mentalidad ganadora es lo que termina definiendo a un número uno. ¿Hasta dónde llegarías para conseguirla?

Entrevista con: Dr. Carlos Malvezzi Taboada, especialista en psicología clínica, director del Instituto Gubel de Asistencia, investigación y Docencia en hipnosis, Psicoterapias Breves y Medicina Psicosomática. Buenos Aires – Argentina

Material consultado:
https://www.hipnosisnet.com.ar/deportes-sofrologia/hipnosis-deportes-beckham.htm
http://www.burlingtonhypnosis.com/sports-hypnosis-hitting-the-mainstream/

http://www.europapress.es/deportes/futbol-00162/noticia-futbol-seis-internacionales-mexicanos-someten-sesion-hipnosis-cara-mundial-alemania-20060203210431.html
http://www.dailymail.co.uk/sport/football/article-308946/Beckham-seeks-help-TV-hypnotist.html
http://www.telegraph.co.uk/culture/3641487/How-I-healed-my-inner-nerd.html
http://content.time.com/time/business/article/0,8599,1977581,00.html

fuentes:
ESPN 
http://www.espn.com.ar/news/story/_/id/2441374/hipnosis-en-el-deporte-como-generar-una-mentalidad-ganadora
https://www.hipnosisnet.com.ar/deportes-sofrologia

 

Entrenamiento Mental en Tenis – Sofrologia

                    Psicologia del Deporte

Psicologia del Deporte

El tenis un deporte que posee reconocimiento  y valoracion social. Desarrollándose como deporte recreativo o amateur y profesional, logrando en los últimos años un lugar de preferencia dentro de los deportes de élite. Como todo deporte para apuntar al máximo rendimiento es necesario desarrollar condiciones específicas, tanto físicas como psicológicas.

Por tratarse de un deporte individual, el éxito o el fracaso deportivo es el resultado de la actuación personal del tenista, dotando al mismo de la total responsabilidad sobre su ejecución. Por lo tanto, la forma en que el individuo enfrenta y domina sus emociones, pensamientos y conductas es un elemento clave para alcanzar las metas deportivas.

En este sentido, el buen desempeño en la cancha depende en gran medida de la fortaleza mental del deportista que está determinada por la influencia de variables como la condición física, la habilidad técnica y táctica, los entrenamientos previos, el estado emocional, la motivación, el control de las presiones tanto internas como externas, las características del rival y la preparación psicológica.

El estado psicológico del tenista condiciona su desempeño, por lo tanto, cuanto más completa sea su preparación psicológica mejores serán sus resultados. Entendemos a la hipnosis clínica o sofrologia, como una técnica de gran utilidad y eficacia en la preparación mental y entrenamiento mental psicológico, de autoconfianza mental del deportista siendo un recurso que favorece el máximo desarrollo de sus habilidades de concentración y cognitivas.

El uso de la sofrología permite entrenar distintas habilidades que inciden directamente en la ejecución deportiva. La concentración, el control de la ansiedad, los miedos, la autoconfianza, la motivación, etc., todos ellos pueden ser modificados y desarrollados mediante la utilización de ciertas técnicas hipnóticas o de técnicas de sofrologia..

Una de las herramientas que se utilizan la relajación que conduce al deportista hacia una sensación de mayor distensión a través de experimentar la relajación de todos sus grupos musculares. La superación progresiva de las tensiones tanto a nivel físico (contracturas, hipersensibilidad, dolores) como psíquico (preocupaciones, conflictos, etc) da origen a un estado de calma y tranquilidad. Una vez alcanzado este estado, el individuo podrá afrontar y superar con mayor autoconfianza, seguridad y concentración aquellas situaciones que eran por él consideradas como obstáculos hasta ese momento y experimentarlas con mayor seguridad.

Asimismo el uso de la hipnosis clínica cognitiva permite al atleta profesional o el deportista amateur, lograr un mayor conocimiento de sus destrezas y capacidades y de sus modos de funcionamiento, comenzando a identificar bajo qué niveles de ansiedad le es posible alcanzar su estado óptimo de activación.

El desarrollo del autocontrol permite al deportista adaptarse eficazmente a las diferentes situaciones deportivas -entrenamientos, competencias, períodos de descanso – que requieren diferentes niveles de ansiedad. El atleta adquiere progresiva y gradualmente el poder de dominar su ansiedad, pensamientos adversos o negativos y sus emociones dando origen a nuevas conductas, eficaces, de autoconfianza y más placenteras.

La utilización de la hipnosis clínica cognitiva o sofrologia, como estrategia de la psicologia para el entrenamiento mental en deportes recreativos o deportistas profesionales y afianzador del entrenamiento fisico contribuye al perfeccionamiento de las condiciones psicológicas tanto del tenista como tambien su aplicacion es posible tambien en otros deportistas, en otras disciplinas, es decir que le permite a éste contar con los elementos necesarios para controlar sus pensamientos, utilizar eficazmente sus emociones -relajación – activación-, dirigir los procesos de atención hacia aquellos estímulos relevantes -focalización -,y optimizar su actuación – gesto técnico -, ampliando de esta manera la calidad total de su desempeño.

 

Colaboracion de la
Lic. Maria de los Angeles Corró Molas
Psicologa. Sub Campeona Metropolitana de Esgrima
Ranking Metropolitano Ascenso (FECBA) 2006
Equipo Instituto Gubel – Hipnosisnet

 

Deportes e Hipnosis, David Beckham Busca ayuda en hipnólogo

beckham-deporte-hipnosisDavid Beckham Busca ayuda en  Sofrólogo

Tras un año de fiascos, el futbolista sufre ahora las consecuencias en lo personal. En la hipnosis podría encontrar ayuda.

David Beckham busca ayuda en un hipnólogo – sofrologo para superar sus problemas.

Al parecer, el capitán de la selección inglesa contactó recientemente con Paul McKenna, autor de varios libros de autoayuda…

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Beckham iniciará sus consultas porque no puede dormir por las noches e irrumpe en llanto habitualmente. “Ya no sé ni quién soy”, ha confesado el jugador a sus amigos más íntimos.

En las últimas semanas, la prensa inglesa se ha ocupado más de los líos amorosos del jugador y de la crisis de su matrimonio con Victoria Adams que de su rendimiento profesional.

El peor momento llegó cuando erró su segundo máximo castigo en la Eurocopa.

Se habla incluso de que su mujer le pidió que se olvidará del fútbol.

Beckham quiere comenzar con el hipnologo al volver de sus vacaciones con Victoria.

“David no quiere dejar de intentar nada, pues sabe que necesita ayuda desde la psicologia del deporte“, asegura una fuente cercana al jugador. De la misma forma se habría expresado Victoria Adams, que ahora observa con preocupación cómo su esposo atraviesa un momento tremendamente delicado.

Beckham está muy afectado por el comportamiento de Victoria durante la Eurocopa.

La ex ´Spice Girl´ celebró el KO inglés en cuartos de final y, la misma noche del partido, durante la cena, echó su aliento a alcohol a varias esposas de otros internacionales ingleses.

El madridista se sintió peor que nunca. Fracaso deportivo en el Madrid, en la selección, líos de faldas, roces con Victoria… Ahora recurre a la hipnosis.

 

Fuente: Elsemanaldigital.com

Terapias Alternativas en Sindrome de Intestino Irritable Enfoque Diagnostico y Terapeutico

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Un Enfoque Diagnostico y Terapéutico

Servicios de Gastroenterología  de Instituciones Universitarias
CEMIC – Hospital Italiano – Htal. Austral – Fundación Favaloro

 

2da. Reunión
Modulo 4

CEMIC
Dr. Guillermo Dima
Terapias Alternativas en el SII

Dr. Carlos Malvezzi Taboada
Experiencia en la incorporación de
Hipnosis Terapéutica con Pacientes con SII Sindrome de Intestino Irritable
Más información sobre el tratamiento en Colon Irritable

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Terapia humanista

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Psicoterapia Humanista Diseñada a la Medida de Tus Necesidades

 

Criterios Terapéuticos Actuales en Psicologia Positiva, Terapia Humanista, Psicoanálisis, Hipnosis Clinica y Terapia Breve Cognitiva considerando las necesidades individuales de cada persona.

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Del mismo modo como en la vida personal cada familia y a su vez cada integrante de esa familia tiene características personales diferentes a los demás, el desarrollo del criterio de una psicología y terapia humanista cortada a la medida, tomado de los conceptos de Milton Erickson acerca de la hipnosis clinica cognitiva, la terapia ericksoniana y las terapias breves, lleva a aplicar una terapéutica de características exclusivas ante cada situación, con diseños puntuales en razón de las diferentes necesidades, circunstancias y necesidades de cambio de cada persona.

En Psicología Clinica lo que se destaca como característica especial en este estilo de psicoterapia humanística, es la forma de elaborar las estrategias para resolver problemas y propiciar el camino cognitivo hacia el cambio.

“Así como un hipnólogo como terapeuta entrenado en hipnosis clínica, puede pensar en transformar un síntoma grave en otro más leve o de menor duración, también puede pensar en trocar un problema interpersonal en una ventaja” Jay Haley

Una vestimenta cortada a la medida, se ira ajustando desde el comienzo a las medidas y características personales del cliente. Una terapia humanista cortada a la medida, es de diseño particular, único y exclusivo para esa persona, para esa necesidad, para esas características de vida, para ese problema, para esa particular necesidad de cambio.

Cuando nos preguntan que técnica o terapia empleamos, solemos responder desde un punto de vista de la terapia humanista y ericksoniana: “Primero, tenemos que saber quien es el paciente, recién allí veremos cual es la terapia más adecuada para esa persona”, es decir no compartimos el criterio de una psicología que ajusta a todas los seres humanos a una determinada teoría o esquema rígido. Pues todas las teorías rígidas acerca de las vivencias del alma humana son un error.

“Cada brizna de pasto tiene su color y un ángel que se inclina y le susurra: Crece, Crece” El Talmud

O… es que… tal vez que todas las personas, hacen las mismas cosas, a la misma hora, durante el mismo tiempo y del mismo modo?

El parejo pasto de un parque al mirarlo desde lejos parece de… un uniforme y maravilloso verde… pero si nos acercamos y observamos con detenimiento, ninguna brizna de pasto es igual a la otra, cada brizna tiene una intensidad, un color, un matiz diferente a la otra, sin embargo en la mirada general todas parecen ser iguales….. pero no lo son!!

Esto no implica descalificar ciertas teorías en psicología, pero tampoco implica ajustar a todas las personas a esas bases, muchas veces sólo por el motivo de ser la teoría en boga en ese momento, pero sin tener en cuenta que ese traje de confección no se ajusta al cuerpo del cliente.

Más que las rígidas concepciones teóricas o tecnicas, nos interesan los cambios en los patrones de conducta como modificadores de las dificultades y conflictos que esa persona padece, por eso nuestra psicologia humanista es una terapia para resolver problemas teniendo en cuenta las necesidades de cada persona.

Primero se necesita un pequeño cambio en la situación actual y una vez establecido tal cambio por pequeño que sea, continuaran otros cambios y luego otros y luego otros más.

Un efecto bola de nieve o mariposa, mediante estos cambios menores conducirá, de acuerdo a las posibilidades de cada persona a otros mucho más importantes.

“La verdadera vida, se vive cuando ocurren pequeños cambios”
Leon Tolstoi

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TRIPOFOBIA Que y Como es? Causas Sintomas y Tratamiento. Infografia

Tripofobia Que Es
Todo lo que debes saber sobre la Tripofobia

 

En los últimos diez años, miles de personas han afirmado sentirse afectadas por la tripofobia
Esto es una incomodidad  que parecería estar relacionada con el miedo inconsciente a objetos visualmente tripofóbicos, es decir con pequeños agujeros o con características visuales ligadas a organismos peligrosos o venenosos que producirían rechazo.



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La tripofobia es un miedo o sensación de malestar al mirar o ver algún tipo de patrón o estimulo visual con agujeros o huecos que mantienen cierta simetría

Qué es la tripofobia

Las personas que lo tienen se sienten mareadas al mirar superficies que tienen pequeños agujeros juntos.
Por ejemplo, la cabeza de una vaina de semilla algunas plantas o el cuerpo de una frutilla o una mora podría provocar incomodidad en alguien con esta fobia.

Estudios Realizados 

Los estudios sobre tripofobia son limitados  y si bien no está oficialmente reconocida como una fobia, las investigaciones  actuales se debaten en si debe o no considerarse como un trastorno de ansiedad

tripofobia la fobia visual que se presenta al mirar ciertos objetos simetricos

Tripofobia Estímulos Disparadores 

  • Si bien aun no se sabe mucho sobre la psicologia de la tripofobia, si se están reconociendo los mas frecuentes estímulos desencadenantes y son los que incluyen una variedad de imágenes y elementos que inducen hacia la respuesta de reacción  tripofóbica
  • Cierto tipo de semilla
  • Ciertas frutos como
  • Frutillas
  • Moras
  • Granadas
  • Corales Marinos
  • Panales de todo tipo
  • Perforaciones en la piel
  • Objetos de la naturaleza
  • Ciertos animales, incluidos insectos, anfibios, mamíferos que tienen manchas con patrón repetitivo en la piel o en su pelaje

tripofobia esta entre las fobias raras como tripanofobia, xilofobia o aracnofobia

Síntomas Tripofóbicos

Según los informes, en la tripofobia los síntomas se activan cuando la persona ve un objeto con pequeños grupos de agujeros, huecos en la cara, hoyos en los pies o formas que se parecen a agujeros.
Las personas con tripofobia al ver estas perforaciones reaccionan con disgusto o miedo.

Algunos de los síntomas tripofobicos pueden incluir reacciones como:

  • Rechazo a mirar el objeto disparador
  • Angustia
  • Miedo en diferente intensidad
  • Piel de gallina
  • Escalofríos
  • Transpiración
  • Nauseas
  • Crisis de Pánico
  • Molestias visuales, fatiga visual
  • Distorsión perceptiva o ilusiones ópticas
  • Necesidad de alejar la mirada del objeto
  • Cautela
  • Alarma
  • Angustia Ansiosa

Tripofobia
Un miedo inusual pero común,  su Investigación

Aunque las personas que sufren estos sintomas no son conscientes de la asociación con el objeto temido.
Si bien la tripofobia entra dentro de las fobias raras como la xilofobia, la aracnofobia o la tripanofobia cada una de ellas tiene una representación en la psicologia y la mente.
En la tripofobia los investigadores no están de acuerdo en si clasificar o no como una fobia real.

Este  rechazo fobico en parte surge porque los estímulos inductores comparten características visuales  similares a ciertos organismos consideraros como peligrosos.

Los primeros informes, exámenes e hipótesis  sobre la tripofobia, surgieron hacia el año 2013, donde se sugirió que la fobia podría ser una extensión cognitiva de un miedo biológico a las cosas dañinas.
Las personas que son reacias a mirar imágenes  que contengan  perforaciones o agujeros típicamente asociados con imágenes visuales incómodas responden con un sentimiento de inquietud y desagrado.

Las investigaciones descubrieron que los síntomas que tiene la tripofobia se desencadenaban al visualizar estímulos tenían una composición asociada con imágenes visuales inquietantes con colores de alto contraste en un determinado patrón repetitivo.

Argumentan que las personas afectadas por la tripofobia en su mente inconsciente asociaban objetos genuinamente inofensivos con patrones visuales de animales peligrosos

Otro estudio realizado cuatro años mas tarde, hacia 2017, cuestiona estos hallazgos.
En esta investigación se encuestaron niños en edad preescolar para confirmar si el miedo al ver una imagen con pequeños agujeros se basaba en el miedo a los animales peligrosos o en una respuesta a los rasgos visuales.

Sus resultados sugieren que las personas que experimentan tripofobia no tienen un miedo inconsciente a las criaturas venenosas.
En cambio, el miedo se puede desencadenar por la apariencia de la criatura.

 

Arte Psicoanalisis Psicologia y Terapia

Arte Psicoanalisis Psicologia y Terapia

Psicoanalisis y otras formas de terapia, son tambien expresiones artisticas. El arte es una actitud, que debera acompañar tanto a medicos psiquiatras como psicologos, terapeutas y especialistas en salud mental

Este espacio incorpora producciones artísticas y literarias de colaboradores, pacientes, amigos, colegas e integrantes del Instituto Gubel

Asistencia Investigacion y Docencia en Hipnosis Psicoterapias Breves y Medicna Psicosomatica – Buenos Aires – Argentina

 Arte:
Nunca asumas que no puedes hacer algo, sólo porque nadie lo este haciendo, 
ello no implica que no se pueda hacer …

creatividad …. literatura …. diseño….cambio …. transformación

El modo de dar una vez en el clavo es dar cien veces en la herradura

Miguel de Unamuno

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