Ataques de Pánico: Sus Causas y Síntomas Tienen Tratamiento?

 ¿Cuáles son los síntomas de un ataque de panico?
¿Qué es el panico y sus síntomas?
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¿Como es un ataque de pánico?
¿Qué es el panico y sus síntomas?
¿Qué es una crisis de ansiedad?


“Intempestivamente sentí una oleada de miedo sin que hubiera causa alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el pecho, sentía mucho miedo y  panico…se me dificultaba cada vez más respirar. No sabía que hacer ni como era este trastorno de la ansiedad. Llegué a creer que me iba a morir.” (Silvia R, 35 años)


En los Ataques de Pánico el tratamiento especifico de este trastorno de ansiedad, cuando se incorporan en la terapia cognitiva conductual técnicas de relajación junto a hipnosis terapéutica y ericksoniana favorecen hacia  una mas rápida, natural y estable mejoría

Como Curar el Ataque de Pánico
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Que Hacer
Causas
Síntomas 
                     Tratamiento

Frente a el Ataque de Panico, un buen día las cosas pueden cambiar y enviarnos repentinas señales de funcionamiento corporal anormales y desconocidas, como si el cuerpo ya no tolerara el mismo ritmo de agobio que tenía hasta el día anterior.

“¡Siento tanto miedo! Cada vez cuando voy a salir tengo esa horrible sensación ansiedad, de miedo en la boca del estómago y me aterroriza pensar que puedo sufrir otros ataques de pánico.”

¿Qué es el Ataque o Trastorno de Pánico – Panic Attack ?

Este trastorno de ansiedad también llamado crisis de panico es bastante diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los ataques de pánico se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente causan incapacidad.

Una vez que una persona sufre un ataque de pánico, por ejemplo mientras maneja un vehículo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzará a tratar de evitarlas.

Con el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre trastorno causado por pánico no podrá volver a manejar un vehículo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa.
Es así como el ataque de pánico puede tener un serio impacto en la vida diaria de una persona, tanto como cualquier otra enfermedad seria, a menos que la persona reciba tratamiento efectivo.

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. A menudo ocurren en los sitios menos esperados, como pueden ser en el supermercado, centros comerciales, en una reunion donde hay un grupos de personas, en una reunion social, mientras viaja o mientas descansa en unas vacaciones.

Puede vivir con constante miedo de sufrir otro ataque y se aleja de los lugares en los que ha sufrido un ataque anteriormente. A algunas personas, el miedo les controla la vida y les cuesta mucho o casi no pueden salir de sus hogares, es lo que se conoce como agorafobia.

¿Es el Trastorno de Panico una enfermedad ?

Sí. Sin duda es una enfermedad, con posibilidades de causar invalidez, puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para tratar el trastorno de pánico.

Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan, frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección cardíaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Generalmente, las personas acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son presas de una de estas crisis, en estas ocasiones posiblemente se les hagan pruebas exhaustivas para eliminar las dudas sobre la existencia de estos otrs enfermedades.

Por regla general, el personal médico trata de asegurar al paciente de que no está en grave peligro. Sin embargo, estos intentos de calmar al paciente pueden hacer más daño de lo que uno se imagina. Si el doctor usa expresiones tales como “no es algo serio”, “es cosa de su imaginación” o “no es algo por qué preocuparse” puede dar al paciente la impresión equivocada de que el tratamiento, frente al ataque de pánico no es posible o no es necesario…

¿Qué causa los ataques de panico?
¿Qué produce un ataque de panico?

De acuerdo con una teoría existente, el “sistema de alarma” normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no hay peligro.
Los científicos dedicados a esta clase de estudios no han podido saber exactamente cómo sucede o por qué algunas personas son más susceptibles que otras a este trastorno de la ansiedad, tampoco han podido saber si los ataques de panico se pueden curar en forma definitiva
Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pánico se extiende en la familia, lo que puede sugerir que es congénito o sea que los genes juegan un papel muy decisivo al determinar quién lo va a heredar.
Sin embargo, muchas personas sin antecedentes familiares de los sinomas de esta enfermedad llegan a sufrirlo.
Algunas veces los ataques se provocan por una enfermedad física, una seria tensión emocional en la vida o posiblemente por medicamentos que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las reacciones de miedo.

¿Cuándo comienza y cuánto duran los ataques de panico?

Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos.
Algunas veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una presion enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé.
Cualquier persona puede tener trastorno de pánico pero es más común en las mujeres que en los hombres.
A veces es hereditario y puede durar por unos cuantos meses o por muchos años.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de panico?

  • Los sintomas en los ataques de panico se presentan intempestivamente, sin causa alguna aparente, o bien en otros casos se puede presentar asociado o causado por otros trastornos de ansiedad.
  • Sintomas  de panico tienen  la caracteristica de una abrupta aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro – o más- de las siguientes manifestaciones de tipo fisico y mental , que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.

Los síntomas pueden incluir:

  • Palpitaciones del corazón rápidas o violentas con elevación de la frecuencia cardíaca
  • Dolores en el pecho –
  • Vértigo, mareo, náusea
  • Ansiedad intensa
  • Inestabilidad, mareo o desmayo
  • Dificultad para respirar
  • Sofoco, transpiracion o escalofrío
  • Sensación de ahogo o falta de aliento
  • Sensación de atragantarse
  • Opresión o malestar en el tórax
  • Náuseas o molestias abdominales
  • Cosquilleo o entumecimiento en las manos
  • Sensación de estar soñando o deformación de percepción
  • Terror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarlo
  • Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza
  • Miedo de morir
  • Angustia
  • Agorafobia

Por lo general, el ataque dura varios minutos y se considera una de las situaciones más penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque sufrirán otros más.

¿Qué sucede si no se atiende ? Las Consecuencias

El trastorno puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la juventud, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al pánico. Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.

¿Soy yo la única persona con esta enfermedad?

No. No es la única. En un año, solo en los Estados Unidos, casi tres millones de personas padecen de pánico.
En Argentina, y en particular en las grandes ciudades con en la Ciudad  de Buenos Aires aun cuando no hay esadisticas precisas, se estima que una de cada treinta personas, en  algún momento puede sufrir el ataque de panico con sus síntomas característicos

¿Frente a los Ataques de Panico: Quién puede ayudarme?

Muchas personas con trastorno de panico encuentran ayuda hablando con un médico o un psicólogo terapeuta especialista en trastornos de ansiedad para que les ayude a saber como tratar el panico.
Esto se conoce como terapia o psicoterapia. Esta ayuda y enseña maneras para sentirte con menos temor y ansiedad.

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Fuentes
National Institute for Mental Health (USA)
Instituto Gubel (Argentina) Panico Ataque de Panico

✓ Centro de Hipnosis, Terapia Cognitiva e Hipnoterapia Ericksoniana integrada a las Psicoterapias Breves. Terapeutas especializados en brindar una actualizada y eficaz ayuda en el tratamiento puntual de los aspectos psicológicos y emocionales en las afecciones, síntomas, problemas y enfermedades psicosomáticas…