Ataques de Pánico Sus Causas y Síntomas Tienen Tratamiento

Ataques de Panico            

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Los  Ataques de Panico  con sus síntomas son  la manifestación  de un Trastorno de Ansiedad llamado Trastorno de Angustia.

Acerca de este trastorno de pánico  aún hoy no se conocen con precisión las causas que lo producen, de todos modos es bueno saber que sus síntomas tienen tratamiento, pueden superarse  y curar.

No debe confundirse con las fobias, como ser la fobia social.

El panico puede aparecer de modo  intempestivo,  de golpe,  en  forma diurna o nocturna, tanto en mujeres como hombres

Los síntomas de estas crisis de ansiedad puede darse casi del mismo modo en ambos sexos y si bien hay una mayor presencia   en mujeres, también se presenta en hombres, en una proporción de un varón  por cada dos mujeres.

En ambos casos con similares síntomas de angustia, físicos, emocionales y mentales.

Cuando en el tratamiento dentro de la terapia cognitiva se incorporan técnicas de relajación,  hipnosis clínica o hipnoterapia ericksoniana se facilita una mejor evolución con  una mas profunda y natural mejoría


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       Qué es el Ataque de Panico o Trastorno de Pánico 

  • Frente a los ataques de panico, un buen día las cosas pueden cambiar y enviarnos repentinas señales de funcionamiento corporal anormales y desconocidas, como si el cuerpo entrara en crisis y ya no pudiera tolerar el mismo ritmo de agobio que tenía hasta el día anterior.
  • Puede presentarse de modo  intempestivo,  de golpe, tanto en  forma diurna como nocturna, si bien hay una mayor aparición en en mujeres también se presenta en hombres, casi en en una proporción de cada dos mujeres un varón.

  • Una vez que una persona sufre un ataque de pánico nocturno o diurno por ejemplo mientras maneja un vehículo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzará a tratar de evitarlas.

  • Con el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre trastorno causado por pánico no podrá volver a manejar un vehículo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa.
    Es así como el ataque de pánico puede tener un serio impacto en la vida diaria de una persona, tanto como cualquier otra enfermedad seria, a menos que la persona reciba tratamiento efectivo.


  • Cuando puede aparecer un ataque de panico?

  • Los ataques o crisis pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. A menudo ocurren en el lugar y el momento menos esperado, como pueden ser en el supermercado, centros comerciales, en un evento donde hay un grupos de personas, en una reunion social, mientras se viaja o mientas descansa en unas vacaciones.

  • La persona que sufre de trastorno de panico, puede vivir en constante miedo de tener otro ataque y se aleja de los lugares en los que ha sufrido un ataque anteriormente.
    A algunas personas, el miedo les descontrola la vida y les cuesta mucho o casi no pueden salir de su casa, es lo que se conoce como agorafobia.

    Ataques de Panico : “Intempestivamente sentí una oleada de sentimientos de miedo sin que hubiera causa alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el pecho, sentía mucho miedo, panico… ahogamiento.  Se me dificultaba cada vez más respirar. No sabía que hacer ni como era este trastorno de la ansiedad. Llegué a creer que me iba a morir.(Silvia R, 35 años)

El Trastorno de Panico es una una enfermedad ?

  1. Sí. Sin duda es una enfermedad,  un conjunto de sensaciones, síntomas cargados de angustia y ansiedad, con posibilidades de causar intenso malestar y limitaciones en la vida cotidiana normal.  La buena noticia es que puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para tratar el trastorno de pánico.

  2. Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan, frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección cardíaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Generalmente, las personas acuden a las salas de emergencia de clinicas y  hospitales cuando son presas de una de estas crisis.
    En estas ocasiones posiblemente se les hagan pruebas exhaustivas para eliminar las dudas sobre la existencia de estos otras enfermedades.


  3. Por regla general, el personal médico trata de asegurar a la persona que no está en peligro. Sin embargo, estos intentos de calmarla pueden hacer más daño de lo que uno se imagina. Si el médico usa expresiones tales como “no es nada”, “solo es hiperventilación” “es cosa de su imaginación” o “no es algo por qué preocuparse” puede dar al paciente la impresión equivocada de que el tratamiento, frente al ataque de pánico no es posible o no es necesario…

Porque se produce y que causa un ataque de panico

  • De acuerdo con una de las teorías existentes, el “sistema de alarma” normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea aun cuando no hay peligro.
    Los científicos dedicados a estos estudios no han podido saber exactamente cómo sucede, como se origina el panico o por qué algunas personas son más susceptibles que otras a este trastorno de la ansiedad, tampoco han podido saber si los ataques de panico se pueden curar en forma definitiva.


    El ataque de pánico es hereditario?

  • Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pánico se extiende en la familia, lo que puede sugerir que es congénito o sea que los genes juegan un papel muy decisivo al determinar quién lo va a heredar, lo cual si bien puede ser cierto no siempre aparece como un factor determinante para que una persona sufra de crisis de panico o aun sienta angustia  y panico escénico en situaciones de alta o normal  exigencia profesional, tensión emocional y estres.
    Sin embargo, muchas personas sin antecedentes familiares de los sintomas de esta enfermedad llegan a sufrirlo.


  • Algunas veces los ataques se provocan por una enfermedad física, una seria tensión emocional en la vida o posiblemente por medicamentos que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable del control de los sentimientos y de las reacciones de panico y miedo.

Cuándo comienza y cuánto duran los ataques 

  • Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos.
    Algunas veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una presión enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé.
    Cualquier persona puede tener trastorno de pánico pero es más común en las mujeres que en los hombres.
    A veces es hereditario y puede durar por unos cuantos meses o por muchos años.

Cuales son los síntomas de ataque de pánico

“¡Siento tanto miedo! Cada vez cuando voy a salir
tengo esa horrible sensación de ahogamiento y ansiedad,
de miedo en la boca del estómago y me aterroriza pensar
que puedo sufrir otros ataques de pánico.”

  • Los sintomas en los ataques de panico se presentan intempestivamente, sin causa alguna aparente, o bien en otros casos se puede presentar asociado o causado por otros trastornos de ansiedad.
  • Sintomas  de panico tienen  la característica de una abrupta aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro – o más- de las siguientes manifestaciones de tipo físico y mental , que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos.

    En los ataques de panico pueden presentarse juntos sintomas fisicos y emocionales

  • Palpitaciones del corazón rápidas con aumento de la frecuencia cardíaca
  • Dolores en el pecho –
  • Vértigo, mareo, náusea
  • Ansiedad intensa
  • Sentimientos encontrados
  • Emociones ligadas al miedo
  • Inestabilidad, mareo o desmayo
  • Dificultad para respirar
  • Sofoco, transpiracion o escalofrío
  • Sensación de ahogo o falta de aliento
  • Sensación de atragantarse
  • Opresión o malestar en el tórax
  • Náuseas o molestias abdominales
  • Cosquilleo o entumecimiento en las manos
  • Sensación de estar soñando o deformación de percepción
  • Terror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarlo
  • Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza
  • Miedo de morir
  • Angustia
  • Panico
  • Agorafobia
  • Estres

Por lo general, el ataque dura varios minutos y se considera una de las situaciones más penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque sufrirán otros más.

Qué sucede si no se atienden los sintomas del ataque de ansiedad ligado al panico 

  • El trastorno puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la juventud, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida.
  • Si no se hace el tratamiento adecuado que al menos le brinde un cierto entrenamiento mental para el manejo de los sintimas, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente.
    De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al pánico.
    Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece del todo el trastorno, los miedos y ansiedad a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.

Seré una de las pocas personas con esta enfermedad?

  • No, no son pocas las personas tienen ataques de panico, ni tampoco son la única persona que sufre este trastorno que causa tanta angustia. En un año, solo en los Estados Unidos, mas de tres millones de personas padecen de pánico.
    En Argentina, y en particular en las grandes ciudades como en la Ciudad  de Buenos Aires CABA aun cuando no hay estadísticas precisas, se estima que una de cada treinta personas, en  algún momento puede sufrir un ataque de panico con sus síntomas, miedos, sentimientos de ansiedad y angustia característicos.

 SI tengo Ataques de Panico: Quién puede ayudarme?

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Fuentes
National Institute for Mental Health (USA)
Instituto Gubel (Argentina) Panico Ataque de Panico

Centro de Hipnosis, Psicologia, Terapia Cognitiva e Hipnoterapia Ericksoniana integrada a las Psicoterapias Breves. Terapeutas especializados en brindar una actualizada y eficaz ayuda en el tratamiento puntual de los aspectos psicológicos y emocionales en las afecciones, síntomas, problemas y enfermedades psicosomáticas…

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